Hvert skridt tæller.
Walkful gør dine daglige gåture meningsfulde — roligt og helt privat på din telefon. Apple Health giver dig tallene; Walkful giver dem mening.
Designet til mening, ikke tomme tal
Walkful støtter din indre motivation og skaber sunde vaner i hverdagen – helt uden manipulation.
Mening over tal
Din fremskridtsring kobles med hvad det betyder for din sundhed – ikke bare et råt tal. Baseret på reel lægevidenskab.
Konkurrér mod dig selv
Slå din egen uge og fasthold din stime. Ingen offentlige ranglister, intet socialt pres og ingen fart-skam.
Venlige notifikationer
Valgfrie, intelligente påmindelser der kun sendes, når du har siddet stille for længe i dine valgte aktive timer.
Indsigter der rykker
Et personligt konsistens-heatmap, dit bedste tidspunkt på dagen og tempo-trends. Skarpt, overskueligt og roligt.
Privat af arkitektur
Ingen konti. Ingen servere. Ingen database i skyen. Alt din sundhedsdata behandles og gemmes kun på din iPhone.
Aurora design-system
Et eksklusivt visuelt udtryk med bløde overgange, smukke glaselementer og fuld mørk/lys tilpasning.
Smuk funktionalitet til din dag
Videnskaben bag hverdagsbevægelse
Walkful bygger på medicinsk dokumentation, ikke markedsføring. I årtier har vi fået at vide, at 10.000 skridt er det gyldne mål. Men tallet stammer i virkeligheden fra en japansk reklamekampagne for en skridttæller (Manpo-kei, som betyder "10.000 skridts-måler") fra 1965.
Ifølge forskning formidlet af overlæge og professor Bente Klarlund Pedersen tæller hvert eneste skridt. Gang er medicin: det øger hjernens serotonin og dopamin, styrker hjertet og sænker risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Walkful omsætter denne viden til praktisk motivation.
Læs Lancet Public Health metaanalysen her →Dit privatliv er sikret i arkitekturen
De fleste skridttællere lever af at sælge din bevægelsesdata. Walkful er anderledes: vi har ingen database, ingen konti og ingen servere. Alle beregninger foregår lokalt via Apple HealthKit. Dine sundhedsdata forlader aldrig din egen enhed.
Læs privatlivspolitikOfte stillede spørgsmål
Hvad gør Walkful anderledes end Apple Health eller almindelige skridttællere?
Almindelige apps viser dig rå tal uden kontekst. Walkful sætter dine skridt ind i et sundhedsmæssigt perspektiv baseret på videnskab. Derudover tilbyder Walkful en guided intervalgang-coach, smarte påmindelser mod stillesiddende tid og detaljerede indsigter – helt uden at opsamle en eneste byte af din data.
Skal jeg absolut gå 10.000 skridt om dagen?
Nej. De 10.000 skridt var et japansk markedsføringsstunt fra 1965, ikke en lægefaglig anbefaling. Forskning viser, at den største sundhedsmæssige gevinst sker mellem 5.000 og 7.500 skridt. Walkful foreslår derfor et mål på 7.000 skridt, som du frit kan tilpasse. Hvert skridt tæller.
Understøtter appen Apple Watch?
Ja. Walkful læser din samlede aktivitet direkte fra Apple Health. Alle skridt og aktive minutter målt af dit Apple Watch synkroniseres automatisk til Apple Health og vises med det samme i Walkful.
Hvad koster appen? Er der abonnement?
Walkful er gratis at hente og indeholder alle de grundlæggende skridttæller-funktioner. Du kan låse op for Walkful Pro (som tilføjer detaljerede indsigter, varmekort og intervaltrænings-coachen) via et enkelt engangskøb. Der er intet abonnement og ingen reklamer.
Hvordan fungerer de smarte påmindelser mod stillesiddende tid?
I modsætning til almindelige fitnesstrackere, der vibrerer hver time uanset hvad, er Walkfuls påmindelser intelligente. De kører lokalt i baggrunden, tjekker din aktivitet via HealthKit, og sender kun en påmindelse, hvis du faktisk har siddet stille for længe i dine valgte aktive timer (f.eks. kl. 9 til 17).